325,3 тыс подписчиков
Чем опасен недосып и «пересып», как добиться качественного сна
Качественный сон — неотъемлемая часть здорового образа жизни. И невероятно важная: в пирамиде естественных потребностей организма обыватели зачастую очень сильно недооценивают этот пункт. А некачественный или недостаточный сон может иметь невероятно тяжёлый последствия. Какие именно? Разбираемся в статье.
Около минуты
12 апреля 2023