Все-таки, плохо быть двоечником в школе и в универе - привычки те же остались. То есть делать курсовую в последнюю ночь и диплом за две недели до защиты... Вот и с тренировками такая же тема вышла сейчас у меня. Зиму тренировался без четкого плана по периодизации тренировочного процесса. Теперь пошел сумбур: скомканы очень получились базовый и период строительства. Сейчас во всю период развития. Что это значит? Как я понимаю, это добавление в план интервальных тренировок на пульсе выше ПАНО, а также длительные заезды на средних пульсах.