170 подписчиков
🥦Овощи на раз, два , три!
🥕Многие ребята говорят, что овощи они любят больше, чем фрукты.
Рассказываем о пользе овощей.
Овощи для детей – источник полезных соединений, необходимых для правильного функционирования организма. Витамины, входящие в их состав, повышают иммунитет ребёнка, нормализуют работу нервной системы.
✅Каждая овощная культура по-своему полезна и уникальна, так как содержит определённые группы витаминов.
Держите подборку витаминов в овощах.
Витамин А содержится в горохе, картошке, морковке, фасоли;
витамин В – в свёкле, картофеле, белокочанной капусте, салате, горохе;
витамин С – в зелёных салатных листьях, болгарском перце, капусте;
витамин D – в моркови, капусте, картошке;
витамин Е – в брокколи, спаржевой фасоли, салате, помидорах, горохе.
Меню нашей столовой очень разнообразное, и ребята могут выбирать овощи каждый раз на свой вкус. Это очень удобно.
Ешьте овощи и будьте здоровы!🥬
#ДОНМ #НашеПитание
Около минуты
19 апреля 2023