74 подписчика
🍳 Что на завтрак?
Очень важно, чтобы школьник не ушёл на занятия голодным, ведь завтрак – наиболее важный из всех приёмов пищи! А вкусный, полезный и питательный завтрак – ещё и залог отличного настроения, бодрости и высокой умственной активности ребёнка на занятиях.
👶 Поскольку наш мозг постоянно требует для своей работы «подпитки», завтрак школьника должен обязательно включать углеводы, преимущественно сложные.
Они встречаются в:
🔸 хлебе
🔸 макаронных изделиях
🔸 крупах
🥚 Не менее важны в рационе белки, которые являются источником «строительного материала» для организма человека, и жиры, снабжающие нас энергией!
🥗 Очень важно, чтобы еда для ребёнка содержала все эти компоненты в достаточном количестве, ведь только тогда его рацион будет полноценным!
💬 Вот, что о нашем завтраке думает Лина из 6 класса: «Очень нравятся новые завтраки в нашей столовой! Изменения колоссальные. Вкусные наггетсы, блинчики, оладушки, запеканка... В общем лично мне всё очень нравится!»
#ГБОУ664 #Школа664 #ДОНМ #НашеПитание #Восточный
Около минуты
19 апреля 2023