Найти в Дзене
7865 подписчиков

Как «прокачать» Анахату?


Анахата — это четвёртая чакра.
По уровню её развития можно судить об эмоциональной зрелости человека. Именно четвёртая чакра отвечает за контроль эмоций, проявление чувств, принятие, прощение, сострадание, безусловную любовь.

Как правило, люди с гармоничной Анахатой счастливы в браке и имеют семейные ценности. Такие люди находятся в сбалансированном состоянии. Внутренняя гармония и покой, ощущения счастья и радости, единства, красоты и любви к миру, вдохновение – это всё гармоничная работа Анахаты.

Помимо медитаций, аффирмаций, асан, можно прокачивать Анахату вот такими способами:

1. Покупать себе букеты роз. Розы находятся в резонансе с сердечной чакрой.
2. Заваривать чай с бутонами роз.
3. Вести дневник благодарности.
4. Понять утверждение: «Я имею право любить и быть любимым».
5. Принять себя и открыть своё сердце любви.
6. Прощать себя, прощать себе ошибки, прощать других.
7. Дарить любимым людям искреннюю заботу, доброту и любовь.
8. Заботиться о себе!
Около минуты
984 читали
2