14,7 тыс подписчиков
САМЫЕ ОПАСНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК НАПИТКИ, ПО МНЕНИЮ ВРАЧЕЙ
Всем известно, что не все напитки одинаково полезны для здоровья, некоторые могут нести отрицательное влияние, какие именно разберемся ниже.
Самыми опасными для здоровья почек и организма в целом являются напитки, содержащие большое количество фруктозы. Все дело в том, что в процессе метаболизма фруктоза превращается в мочевую кислоту, высокий уровень которой зачастую приводит к развитию подагру и мочекаменной болезни.
Примечательно, что свежие фрукты содержат гораздо меньше фруктозы, чем газировки.
Так же чрезмерное потребление воды и любой другой жидкости может нести большую опасность для организма. Избыток жидкости в организме человека повышает нагрузку на сердце, почки и легкие. Ровно как и недостаток жидкости способен вызвать большое количество нарушений. Поэтому так важно соблюдать питьевой режим.
При подсчете жидкости, употребляемой в течение дня, нужно обращать внимание не только на количество воды, выпиваемой стаканами, но и учитывать все безалкогольные напитки и продукты, в которых содержится жидкость. Так, во многих фруктах и овощах до 95 процентов объема занимает именно вода.
Около минуты
14 апреля 2023