Найти в Дзене
17 подписчиков

Сон


Я была и совой, и жаворонком. Жаворонком я была всю юность из-за садика, школы и универа. Когда вышла на работу, начало дня сдвигалось на сначала на 9, потом на 10, на 11…

И наступил момент, когда я словила странный FOMO формата «Вот щас я лягу спать и что-то суперинтересное пропущу». Тогда всё стало ещё хуже.

И последнюю неделю до больницы я засыпала в 03:00, а просыпалась в 10:00 по будильнику или от дрели соседей. Знаете, что я скажу?

Это. Просто. УЖАСНО.

Я не понимаю сов, которые засыпают в 4-5 утра и просыпаются к обеду. Я еле-еле встаю в 10, прихожу в себя, иду в душ и завтракаю. И тут бац — уже 12:00. Я в этот день даже делать ничего не хочу. За графиком сна сбивается настроение, питание. И зачем оно…

Для меня идеально всё-таки быть жаворонком. А быть совой сейчас я смогу максимум месяц, потому что дальше просто растолстею, впаду в депрессию, заполучу гастрит и помру (мне так кажется).

Может, это со мной что не так? Я вроде не старая, мне всего 27. Есть здесь совы? Расскажите, как вы справляетесь с жизнью при таком режиме.

Вспоминаю те чувства, когда тебе 20 лет, можешь не спать сутки, выпить, забежать в Мак и сидеть огурчиком на парах. Но на 28 году это невозможно.

Решено: восстанавливаю железный режим сна.
1 минута