Иногда впадаешь в ступор. Наваливается всё, и ты начинаешь «тупить в одну точку». Как выйти из этого состояния? Обычно я иду на тренировку и это помогает - но что делать если нагрузки в зале не сработали и ты «грузишься» опять? Тогда нужно просто подышать воздухом там где свежий и лёгкий. Лес, луг, набережная... Просто оденьте что-то лёгкое и побудьте с собой «без потолков». Всего лишь пол часа... мне помогает. Попробуйте!