979 подписчиков
Что не так с витамином D? Малыши всего мира пьют круглой год рекомендованные препараты, фарм. индустрия создает все более эффективные формы, так откуда же берется дефицит витамина D и рахит?
⠀
В костной ткани на протяжении ВСЕЙ жизни человека ОДНОВРЕМЕННО протекают процессы разрушения старой кости и образования новой (цикл ремоделирования). Но особенно интенсивны эти процессы в детском возрасте, когда наряду с быстрым ростом скелета происходит еще и МНОГОКРАТНАЯ перестройка структуры костной ткани ― от грубоволокнистого строения до пластинчатой кости, и эти процессы требуют бесперебойного поступления достаточно большого количества витаминов и микроэлементов.
⠀
Вы же помните, что рахит ― это нарушение минерализации растущей кости, обусловленное временным несоответствием между потребностями растущего организма и недостаточностью систем, обеспечивающих их доставку?
⠀
Давайте разбираться, и начнем с грудного молока. Тут все непросто: увы, но ГВ не в состоянии покрыть потребность в витамине D. Дело в том, что в 100 мл грудного молока содержится всего 2–8 МЕ витамина D. Именно поэтому дети 1-го года жизни, находящиеся на ГВ, имеют самую большую угрозу по дефициту витамина D.
⠀
Идем дальше. Есть еще и неочевидные причины, приводящие к дефициту того или иного необходимого витамина или минерала:
⠀
У крохи высокие темпы прибавки в массе и росте, особенно если речь идёт о недоношенных в первые месяцы жизни? Организм не успевает и может возникнуть угрожающая по рахиту ситуация (подробно рассказываю в сторис)
⠀
У ребенка газики и колики? Скорее всего, есть и нарушение всасывания кальция и фосфатов в кишечнике (что, скорее всего, норма для этого возраста)
⠀
Повышенное выведение их с мочой? Тоже возрастная норма, как и незрелость транспортных систем, но опять возможен дефицит
⠀
Вы редко и мало гуляете? Значит, у ребенка недостаток в поступлении солнечного света. Будьте в курсе, что часть витамина D должна синтезироваться в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, т.е. недостаточное количество прогулок приведет к дефициту витамина D
⠀
Вы постоянно туго пеленаете кроху? Или ваш подросший малыш часами “зависает” на мультиках? Значит, у него есть дефицит физической активности. А это тоже может привести к нарушению обмена кальция, фосфора и синтеза витамина D
⠀
Вы сидите на “жёсткой” диете? Скорее всего, в вашем молоке недостаточное количество микроэлементов и витаминов, т.е. есть угроза и отсюда
⠀
Малыш родился преждевременно или с задержкой внутриутробного развития? ….Я думаю, вы все прекрасно поняли
⠀
Как вы поняли, дефицит кальция, фосфатов и других не менее важных микроэлементов и витаминов может быть следствием огромного количества физиологических и не очень процессов, протекающих в организме ребенка.
⠀
Даже банальные диеты или то, что кормящая женщина не употребляет (и не компенсирует!) по разным причинам молочные продукты (вегетарианство, аллергия на белки молока, лактазная недостаточность и др.), ограничивает в питании мясо, рыбу, яйца, употребляет в избытке клетчатку, жиры или принимает энтеросорбенты - все это, как оказалось, влияет на обменные процессы и на развитие рахита, даже при достаточном поступлении витамина D.
⠀
В сторис мы продолжаем обсуждение этой темы, и я уверена: с моей помощью вы разберетесь, как же лучше всего поступать в вашем конкретном случае, чтобы уберечь малыша от рахита. Значит, продолжаем совместную работу, а с вас - лайк.
2 минуты
12 апреля 2023