124 подписчика
Доброе утро милые!
... поймала себя на том, что я незнаю какое сегодня число месяца, зато чётко знаю, какой лунный день 🌗 и на что направить внимание, мысли, действия ☺️
А ещё ,ясно чувсвую свою зависимость от погоды. Хочется солнца, весенней капели и оттаявшей земли... а у нас сугробы выше колена, снежные метели сменяющиемя морозами до -20 ❄️
А весна... в душе, в музыке, в книгах, на картинках и где то там, южнее 😅
А если честно, путешевствуя этой зимой три месяца по тропическим островам я поняла, что от себя не убежишь.
Как бы мы себя не обманывали, счастье это не внешние обстоятельства.
Внутреннее ощущение спокойствия, полноты жизни, не зависи от того, где я нахожусь. Куда бы я не приехала, всюду вижу своё отражение.
Я у себя есть, и меня достаточно.
Если этого ощущения внутреннней полноты нет, то всюду, даже в самых райских местах через некоторое время ощутишь недостаток и будешь искать во вне... в еде, в суете, впечатлениях, сексе, алкоголе, во всём что хоть как то, тебя насытит.
Внешнее - отражает внутренее.
Поэтому, хорошо там, где мы есть.
Хорошо там, где я есть.
Классная установка 🔥
Как только ощущаю что подкрадывается недовольство погодой, обстоятельствами, чем угодно:
Глубокий медленый вдоооох, раскрываю грудную клетку. Задержка, прикрываю глаза и поджимаю мышцы промежности.
Плавный медленый выдох ртом со звуком хаааааааа...
Я есть. Я здесь. Я чувствую свою тело. Чувсвую сердцебиение, пульс, дыхание.
Открываю глаза.
Хорошо там, где я есть.
Вперёд, дорогая вокруг мир полный красок, цветов, ароматов, звуков, событий, чувств, ощущений... и всё это для тебя! Дыши, играй, танцуй свой танец...
Такая самонастройка 💜
Какая картина у вас за окном?
Добавляйте фото в комментариях 📷
Девочки поделитесь солнцем, небом, подснежниками, тюльпанами, нарцисами, магнолиями и цветущими деревьями... просто зелёной травой.
Запускаем весну 😜 люблю, Ольга Прекраса
1 минута
12 апреля 2023