180 подписчиков
Как преодолеть страхи и фобии?
Понять какие преодолевать надо, а к каким страхам надо прислушаться.
Наш мозг не дурак и в него заложены миллионы лет эволюции. А значит при определенных внешних факторах он руководит нашим телом лучше чем мы себе можем представить. Если он видит шатающуюся фигуру в темном переулке, он все таки выбирает ускорить шаг или побежать.
А вот если вы боитесь ответить начальнику на постоянные оскорбления, вот с этим надо справляться и работать.
Ответить себе на ряд вопросов
⁃ Что я чувствую когда я в таком положении
⁃ Что будет если все таки отвечу
⁃ Какие ситуации и сценарии в прошлом напоминают данную
И вдруг вы поймете что этот страх имеет социальный аспект и он отступает, когда вы начинаете его опознавать, работать с ним.
100+ практик по нейрографике для получения желаемого во всех сферах жизни 👉 neurodao.ru/...-dz
Около минуты
11 апреля 2023