А вы знали, что постоянный пропуск завтраков повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и подрывает иммунитет?
Ученые из США провели эксперимент на двух группах мышей: первой группе давали плотный завтрак , а вторую просто поили водой. Потом делали проверку по результатам анализов крови.
У мышей, которые не завтракали, резко упал уровень моноцитов-лейкоцитов, которые помогают бороться с патогенами, воспалениями и опухолями. 90% этих клеток исчезли из их кровотока уже через 4 часа после пропущенного завтрака, а через 8 часов их вообще не осталось.
Приучите себя к тому, что завтрак - главный прием пищи и тогда вы увидите одни преимущества в виде: крепкого иммунитета, здорового сердца и сосудов , здорового ЖКТ, хорошей фигуры (ведь тогда съедать на ужин много еды совсем не захочется)🤗
Около минуты
11 апреля 2023