48 подписчиков
Роль Настоящего в процессе Психотерапии.
Чтобы оценить роль Здесь и Сейчас (тех переживаний, которые происходят на границе контакта), важно проводить параллель с Там и Тогда. Это то, что обычно пересекается.
В прошлом некая ситуация породила напряжение, которое там и тогда не могло разрешиться.
Например, ребенок чувствовал себя обиженным и не мог найти защиты у родителей. Повторяясь, это переживание закрепилось, и теперь уже взрослый человек каждый раз, испытывая обиду, одновременно переживает беззащитность.
Поэтому он не может заявить о своих интересах: средства для этого у него есть, но он как будто не знает об этом, у него нет контакта с собой-взрослым.
В ходе психотерапии моделируется ситуация «здесь и сейчас», и она становится тем ресурсом, который требуется клиенту, чтобы позволить себе осознавать и без страхе выражать чувства, какими бы они ни были, получая новый опыт. Таким образом, создавая новые и разрушая старые Гештальты.
Если вы обнаруживаете, что между вами и переживанием своей целостности есть препятствие, то тем самым через осознавание этого вы делаете шаг к восстановлению контакта с собой. Это можно решать по-разному: Терапия, духовные практики: йога, медитация, молитва, искусство, — все это разные пути к более целостному «Я» и живому восприятию настоящего».
Именно настоящее предоставляет нам возможность выбора и действия.
В настоящем мы можем работать на 3 уровнях осознавания, используя в контакте следующие функции:
Функция Id отвечает за проявления телесности.
Функция Рersonality это представления о себе самом, собственный образ самого себя, определяет то, как я усваиваю то, что происходит со мной в жизни.
Функция Ego отвечает за выбор, или принятия решения о том, что такое хорошо и что такое плохо, я сам с полной ответственностью за мои собственные действия ограничиваю или расширяю контакт с окружающей меня средой, исходя из осознания моих собственных потребностей и желаний.
1 минута
11 апреля 2023