Когда весь спорт — это прогулка от телевизора до холодильника, тело начинает болеть 🤧 Ведь ему жизненно необходима активность. Сидячая работа и пассивный образ жизни губят организм: замедляется кровообращение, ухудшаются метаболические процессы, растёт вес, увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Нехватка активности сказывается и на работе мозга — появляются бессонница и чрезмерная утомляемость. Тело человека не рассчитано на длительное бездействие.