13,8 тыс подписчиков
Можно ли делать большой объём тренировочной работы за одну тренировку?
Если у вас мало времени и вы не можете тренироваться ежедневно или впереди какой-то вынужденный пропуск тренировок, то вполне разумно выполнить большой объём тренировочной работы за одну тренировку, но тогда в последующем дать больший объём отдыха.
Около минуты
10 апреля 2023
13,1 тыс читали