1869 подписчиков
А вы случайно не задавались вопросом как есть сладости и худеть? Диетологи и тренеры обычно отвечают на этот вопрос – “Никак”. Тем не менее есть семь секретиков, которые помогут свершится невозможному. Вот они!
Ешьте сладости утром или днем
Ешьте больше овощей и фруктов
Сладкое после еды, а не вместо еды
Ведите пищевой дневник
Замените подсластители и жиры в сладостях
Регулярно тренируйтесь
Выбирайте интересные тренировки
Около минуты
10 апреля 2023
167 читали