16 подписчиков
Лестница небесного храма против депрессии
Об этой мудре важно помнить всем, кто страдает от апатии, переутомления, депрессии. Мудрецы утверждают: ее выполнение подарит вам «луч надежды», успокоит нервы, придаст веры в свои силы. Она символизирует подъем вверх из бездны уныния к сияющему свету истины и гармонии. Рекомендуется практиковать без напряжения, неограниченное число раз.
Снимите с рук все украшения, расслабьте кисти, закройте глаза. Мудры выполняются одновременно обеими руками. При соприкосновении пальцев не должно быть напряжения или сдавливания. Пальцы, которые не участвуют в упражнении, держите расслабленными.✨🌺
Около минуты
10 апреля 2023