61 подписчик
Холка минус. Офисная гимнастика 👩💻🧑💻
Холка (шейный горб) - дефект, который чаще всего встречается у женщин за 40. Причиной возникновения холки может быть избыточный вес или неправильное положение осанки.
〰️Неэстетичный внешний вид - не самый главный минус от этого образования, ведь если не предпринимать никаких действий по его избавлению, могут возникнуть боли в области шеи, а в более запущенной стадии может даже развиться остеохондроз шейного отдела. Чтобы обезопасить себя от таких недугов, предлагаем вам комплекс упражнений, которые можно делать, где угодно.
Смотреть видео: https://youtu.be/apPtmOUVw-E
Около минуты
10 апреля 2023