3321 подписчик
Счастье начинается с разрешения себе.
У вас, наверняка, в голове крутиться бесконечное количество обоснований почему именно вы не можете быть счастливы.
У вас нет опыта счастья, с чего бы ему случиться сейчас.
Вы недостаточно (вставьте ваш список качеств, которыми вы недостаточно обладаете, а они на ваш взгляд необходимы для счастья).
Мне уже столько лет, какое уже счастье.
И, кажется, что нет не одного обоснования «почему, да».
Почему вы можете быть счастливы.
Банально, но вашего желания и разрешения себе достаточно.
Достаточно, чтобы открыть возможность увидеть каким может быть счастье для вас.
Достаточно, чтобы счастливые события стали происходить в вашей жизни.
Достаточно, чтобы начать свой путь к счастью.
«Я хочу быть счастливой»
«Я хочу узнать настоящее счастье»
«Я хочу жить дальше в счастье»
Какое решение вам больше откликается?
Если ни одно, то как звучит ваше желание стать счастливой?
«Я разрешаю себе быть счастливой»
Что меняется в ваших эмоциях и телесных ощущениях, когда вы произносите свое желание и разрешаете себе счастье?
Какие аргументы за ваше счастье начинает подкидывать ваш ум?
Как рисует счастливые моменты?
Интересно, но для множества счастливых моментов даже ничего кардинального не нужно менять в жизни.
Просто быть в согласии с собой, слышать себя и следовать своим ценностям.
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук
Эксперт по созданию счастливых отношений
1 минута
10 апреля 2023