14,3 тыс подписчиков
Как быть здоровым и поддерживать фигуру с помощью диеты, рассказала врач-диетолог.
Как сохранить здоровье и поддерживать баланс калорий каждому человеку? О базовых принципах диеты и о понятии «калории» рассказала диетолог минздрава Новосибирской области.
Главный внештатный специалист-диетолог минздрава Новосибирской области, врач диетолог «КБ «РЖД Медицина» Ирина Корнилова подробно рассказала Горсайту о калориях в пище. Калории – это единицы энергии, которые получает наш организм при расщеплении белков, жиров и углеводов при потреблении пищи. Эта единица теплоёмкости создана для обозначения ценности продуктов.
Чаще всего калории указываются в характеристиках продукта и используется в виде килокалорий в расчёте на 100 граммов продукта. Это дополнительная характеристика любой пищи. Однако теплоёмкость еды измеряется и в килокалориях, и в килоджоулях по международной системе единиц. То есть такое понятие введено не тол...
Источник: https://gorsite.ru/~R0ti7
Около минуты
10 апреля 2023