25 подписчиков
Я тоже долго задавалась этим вопросом, а потом нашла ответы:
1) негативные мысли у нас всегда чаще есть, даже если фоном, даже если очень тихо звучат - так уж нас воспитывали - бояться и не доверять
Позитивные же нужно «вызывать» усилием, подумать о них, призвать
Поэтому когда кажется вот я только подумала о плохом и оно сбылось, знайте, что вы давно и долго об этом на самом деле думали
И здесь важно - усилием думать о хорошем часто!!! Прямо дать себе такое задание и фокус внимания держать на хорошем
2) наше тело несёт в себе информацию о состоянии - и с самого утра мозг получает сигнал от тела, и отдает туда же свои
А какими мы просыпаемся? 😄😄
Классно если выспавшимися, отдохнувшими, встаем с улыбкой и жаждой нового дня, и даже не по будильнику
Но чаще всего это абсолютно обратные вещи: по будильнику с мыслями «я не выспалась», раздражением, тревогой о предстоящих задачах дня, от криков ребенка и тд
Можете написать в комментариях, что у вас бывает по утрам
Продолжение ⤵️
Около минуты
10 апреля 2023