90 подписчиков
Был у меня довольно долгий период в жизни, когда мне постоянно нужна была компания.
Я была окружена огромным количеством людей, постоянно решала какие-то ситуации, спасала всех и вся, жертвовала собой, казалось мне, во благо… и чувствовала себя нужной.
Люди закрывали мою внутреннюю дыру: страх отвержения, синдром брошенки, чувства недостаточно хорошей девочки.
Я нуждалась в людях, как в воде или воздухе. 🥴
Даже не могла одна сходить в кафе, мне казалось, что все вокруг меня порицают, думая, что я не так ем или не правильно держу вилку. (Всем было плевать. Естественно. Но это понять удалось не сразу)
Оставаясь наедине с собой, мне было некомфортно. Казалось, что не хватает чего-то важного. Какого-то элемента, который запускает жизненные процессы.
И когда моя чаша ментальных проблем достигла апогея, я стала учиться и меняться.
Мне очень помогло дыхание маткой, хотела бы я сказать, но нет 😁😁😁
В ход пошла тяжелая артиллерия: психология с терапией принятия ответственности, психоанализ, гипноз, символ драма.
И когда до меня дошло, что мое счастье зависит от меня, а не от людей, которые рядом.
Что наполнять себя тем, что мне необходимо я могу без посторонней помощи - все поменялось.
И теперь я в кайф ем одна в кафе, гуляю, занимаюсь тем, что мне нравится и выбираю окружение со схожими принципами.
И если вам некомфортно наедине с собой, поздравляю! У вас проблемы.
Но хорошая новость в том, что я знаю как их решить.
1 минута
9 апреля 2023