226 подписчиков
Психология жертвы
Не повезло с родителями, партнёром, ребёнком, работодателями или с друзьями? Вы - всё для них, а они - для себя? Так многие и считают, снимая всю ответственность с себя.
Люди по отношению к вам неблагодарны, не любят, не ценят, кидают вас, предают или пользуются? Так происходит, когда работает «программа жертвы». И изменить это можно, лишь, перестав погружаться в неё и забивать на себя. Но каааак? Ведь это так сложно. И я подтверждаю, что - да! Это, действительно, очень сложно, но, слава Богу, это реально и возможно.
Действительно, да: наши психические программы, запечатлённые в детстве - это наша база, фундамент, на котором мы себя и всю свою жизнь построили. И решиться не просто на лёгкую или генеральную уборку в доме, а на сильную или полную перестройку, на строительство нового дома с котлована, то есть с нуля - это очень непростая задача. Многие перед ней пасуют и закрывают глаза, решая жить в старом, перекошенном и даже в аварийном и опасном для жизни доме, просто потому что не готовы так вкладываться в себя. Символом чего является дом? В первую очередь - себя. Как вы чувствуете себя? Вы вообще в своём доме? В каком состоянии сейчас ваш «дом», если да? Если вам в нём одиноко, страшно, тревожно, холодно, плохо, если вам дискомфортно, неуютно, больно или безрадостно - значит, давно пора обратить внимание на себя и на свои отношения. Поддержите уже себя.
«Я как-нибудь сам(а)», «у меня нет на это денег», «это дорого», «сейчас как-то не до этого», «а вдруг мне не поможет», «мне страшно», «мне это интересно, но…» - и миллион различных оправданий и отговорок почему человек не занимается собой и не решает свои проблемы в отношениях, продолжая мучиться и жаловаться. Видели таких? Слышали их рассказы? А, может быть, сами порой в это скатываетесь, списывая всё на некие обстоятельства, сложный период, невезение, других людей или что ещё?
Кто виноват в том, что вас что-то не устраивает? Как это можно изменить, не взяв свою ответственность на себя и не отделив от неё чужую? Как можно перестроить себя: свои закоренелые привычки и нейронные связи, своё искаженное восприятие, мышление и реакции, которые мешают строить гармоничные, счастливые, успешные отношения? Не через других, но только через себя. Изменив себя, мы обязательно изменим свои отношения. Оставшись прежними - мы продолжим иметь то, что сейчас имеем, и должны будем смириться с тем, что только так теперь и будет всегда. Да, выходить из позиции жертвы правда сложно. А ещё сложнее признавать то, что ты находишься в ней. Но, сделав это, мы освобождаемся от гнёта прошлого и открываем безграничные возможности для себя. Приняв сознательное решение выйти из жертвы, мы перестаём бессознательно продолжать делать всё, чтобы страдать. Когда мы говорим роли «жертвы» - НЕТ, а себе-любимым, наконец-то - ДАААА, только тогда наши родители, партнёры, дети, работодатели и друзья начинают проявляться по отношению к нам иначе.
Когда нас так, как есть, не устраивает, когда мы хотим другого состояния и качества отношений, то начинать этот процесс не только стоит, но и возможно лишь с себя. Вложиться в то, чтобы исследовать и исцелить себя: проработать свои психотравмы, страхи, иллюзии, освободиться от болезненных реакций, которые случаются «на автомате». Пойти в личностное развитие и научиться видеть, слышать, чувствовать и жить иначе. Как бы это не было сложно, но созреть и сделать это для себя. Конечно, если вы хотите быть счастливыми и строить здоровые отношения, а не продолжать в них мучать других и себя. А для этого можно и нужно вовремя обращаться за помощью, потому что в одиночку это требует максимальной включённости, высокой осознанности и готовности самому идти до конца.
Но если вы хотите облегчить себе этот путь настолько, насколько это возможно, я тяну вам руку помощи. Держите её, чтобы поддержать себя. Это моя миссия - помогать выходить людям из жертвы и выстраивать счастливые отношения. Приглашаю вас в личную психотерапию и на сеансы гипноза, которые помогут изменить к лучшему своё состояние и жизнь.
Запись через сайт.
#психологияжертвы #жертва
3 минуты
9 апреля 2023