1 подписчик
Суперздоровые бары со вкусом шоколада
Суперздоровые бары со вкусом шоколада - это идеальный выбор для людей, которые хотят перекусить что-то вкусное и питательное. Они насыщены белками, волокнами и другими питательными веществами, которые дадут вам энергию на весь день. В этом рецепте используется натуральный шоколад, который добавляет в бары нежный и ароматный вкус.
Ингредиенты:
1 стакан орехов (миндаль, кешью, фундук и т.д.)
1 стакан изюма
1/2 стакана натурального какао-порошка
1/2 стакана овсяных хлопьев
1/2 стакана грецких орехов
1/2 стакана кокосовой стружки
1/2 стакана меда
1/4 стакана кокосового масла
1/4 чайной ложки морской соли
Инструкции:
Взбить орехи в кухонном комбайне до тех пор, пока они не превратятся в мелкую крошку.
Добавить изюм, какао-порошок, овсяные хлопья, грецкие орехи, кокосовую стружку и морскую соль в комбайн и смешать все ингредиенты вместе.
В отдельной миске смешайте мед и кокосовое масло, затем добавьте их к ореховой смеси. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно смешались.
Выложите смесь в прямоугольную форму, выровняйте поверхность и поставьте в холодильник на несколько часов, пока она не затвердеет.
Выньте бары из формы и нарежьте их на кусочки.
Эти суперздоровые бары со вкусом шоколада будут идеальным перекусом для вас и вашей семьи. Вы можете хранить их в холодильнике в течение нескольких недель и брать с собой на работу или в школу. Наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья!
1 минута
9 апреля 2023