Рисование давно признано отличным способом снятия стресса. Возьмите кисточку, холст (лист), краску, и отпустите на волю руки и воображение. В итоге негатив и какие-то свои внутренние переживание вы перенесете на холст, что поможет на свежую голову разобраться с проблемами и просто снять нервное напряжение.
Совершенно не важно получиться у вас криво, не ровно, не очень похоже на что-либо вообще или получится в итоге не то что собирались на рисовать, суть в самом процессе)))
А если совсем упростить то пример такой: на работе все достали, берете лист бумаги, изрисовываете его или черкаете, потом рвете лист, после чего вас гарантировано отпустит👍
#Рисование #Стресс #Нервы #Картинки Психология #Расслабление
Около минуты
9 апреля 2023