16 подписчиков
Как приобрести любую полезную привычку без напряжения?
Данильянц Александр. Маркетинг - машина.
Дело в том, когда вы занимаетесь каким-то полезным делом как правило это требует, достаточно много напряжения, собранности и силы воли.
Некоторые люди типа меня у которых с силой воли не очень, но зато развито креативное мышление используют следующую историю.
Когда очень сильно не хочется, что-то делать, но очень нужно.
Это может быть тренировка, изучение иностранного языка,разработка нового проекта и что угодно.
Я делаю следующим образом сажусь и занимаюсь этим очень мало минут, так мало, что я не успеваю испытать дискомфорта от этой деятельности. Не успеваю в ней разочаровать и возненавидеть.
Но делаю я это регулярно, каждый день.
Моя психика адаптируется к этой деятельности и уже через две недели не считает ее такой неприятно или тяжелой.
Как я понимаю мозг, а именно сознание устроено таким
образом, что если ты занимаешься регулярно этим и выходишь из этой деятельности на позитиве. Он начинает считать эту деятельность приятной и перестает ее отторгать.
Еще эти принципы применяют в Кайдзен, это японское понятие означающее непрерывное совершенствование себя и того что нас окружает.
Последнее время я пишу на слишком серьезные темы посты, может писать на более легкие темы, что думаете напишите мне в личку.
#маркетинг #яидеальныйчеловекставьмнелайк
1 минута
8 апреля 2023