9 подписчиков
УХОД ЗА СТУПНЯМИ!
Регулярный уход за ступнями важен не только потому, что помогает нам избежать многих заболеваний, но еще потому, что тонкие энергетические каналы связывают стопы со всеми органами тела. На этом представлении основаны методы точечного массажа энергетических центров стоп.
Советы аюрведы ухода за ногами 👇
✅ Всегда содержите ступни в чистоте, старайтесь не подавлять естественное потоотделение, чтобы не нанести ущерб внутренним органам.
✅Обувь носите всегда удобную, с достаточным пространством для стопы, чтобы она не давила и не натирала.
✅ Вечером перед сном проведите общее очищение организма от токсинов: погрузите стопы на 5-10 минут в емкость с тёплой водой, добавив две чайные ложки каменной соли, после чего помассируйте стопы с кунжутным маслом.
✅Раз в неделю делайте «маску» для стоп. Нанесите на кожу стоп травяную пасту из равных частей миндальной и чечевичной муки. Оставьте на 10 минут, смойте тёплой водой и помассируйте стопы с маслом. Такой массаж стоп помогает избавиться от бессонницы.
✅Пока сидите, покатайте каждой ступнёй теннисный мячик. Это упражнение укрепляет мышцы стоп и делает суставы более гибкими.
✅Сейчас лето. Практикуйте прогулки босиком по траве, особенно утром, это расслабляет стопы.
✅По возможности регулярно делайте масляный массаж стоп. Массаж уравновешивает эмоции, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Благодаря ему уходит усталость, улучшается зрение.
Находите время на уход, потому что здоровье – основа всего, сами понимаете.
Записывайтесь на массаж ступней
Тел 230-79-19
1 минута
8 апреля 2023
448 читали