1312 подписчиков
Талия. Пресс.
1. Талия - это генетика. Потенциал у каждого индивидуален. Чтобы узнать его нужно минимизировать % жира в организме.
2. Не всегда узкая по сантиметрам талия смотрится узко! Зависит от того, какие в целом пропорции! От ширины бёдер, от ширины плеч, спины и в целом от гармоничности сложения.
3. Мышцы живота - это точно такие же мышцы, как и все остальные на Вашем теле. И они точно также нуждаются в проработке! Не забываем прокачивать до жжения 1-2 раза в неделю 🔥
Около минуты
8 апреля 2023
200 читали