5326 подписчиков
Поговорим про ОСАНКУ и ее связь с психоэмоциональным состоянием человека?
⠀
🔥 Тема интереснейшая! Ведь в современном мире осанка стала почти НЕДОСТИЖИМОЙ РОСКОШЬЮ –карманные компы, ноуты, айфоны…
Мы непрерывно пишем, звоним, болтаем, и по факту живем, глядя в маленькие мониторчики.
Естественно – тело скрючивается, склоняется над этим мониторчиком, чтобы лучше рассмотреть, прочитать, увидеть…
⠀
🤯Страшно подумать – но мы проводим в таком скрюченном положении до 80 % нашей жизни…
⠀
🤒Нарушается кровоток, мозг не получает питания, сжимаются внутренние органы, нарушается работа ВСЕГО ОРГАНИЗМА – негативные ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ последствия можно перечислять бесконечно...
⠀
🤕НО ведь ОСАНКА – это не только физическое, но и ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ здоровье и вот почему:
⠀
✔️Нарушение кровотока ведет к нарушению работы мозга.
Как следствие - нарушается настроение, способность к восстановлению и эмоциональной саморегуляции, нарушается продукция гормонов радости, возникают депрессивные состояния, эмоциональные «качели».
✔️Скрюченное положение тела негативно воспринимается не только нашим телом и психикой – оно БЕССОЗНАТЕЛЬНО воспринимается еще и ОКРУЖАЮЩИМИ-как признак слабости/неблагополучия:
▪️причина и в нашей биологической памяти – еще с животного мира, когда слабые особи отличались астенических строением. Обратите внимание, как ведет себя животное перед более сильной особью – прижимается к земле, опускает голову, сгибаясь и припадая к земле.
▪️и в нашей социокультурной/исторической генетической памяти, когда со времен дворянства осанка была признаком высокога чина/сана («приосанился»), дворянских детей с детства учили держать осанку, были даже специальные люди,следившие за осанкой ребенка, потому что осанка – это был отличительный знак высокого социального статуса).
При разговоре с более высокими чинами было принято склонять голову, сгибать спину, показывая свое повиновение.
❗️Здоровая осанка – это базовый мышечный тонус и автоматические двигательные паттерны, независимые от сознания.
❗️Это бессознательный язык Вашего тела.
Осанка — язык тела‼️
И этот язык формируется из ТЕЛЕСНЫХ БЛОКОВ, двигательных паттернов, устойчивых положений тела. Тело говорит за вас!
🔻Если внутри вас долгое время живет какой-то непроработанный страх — ваши плечи никогда не будут свободно расправлены назад.
🔻Если вы боитесь чужой оценки — вы будете всегда уводить глаза в пол, тем самым создавая устойчивую осанку с опущенной головой и дугообразной грудью.
🔻Если вы боитесь своей сексуальности — ваш таз будет выдвинут вперед и жестко зафиксирован.
💎Осанка — это то, что позволяет другим людям считывать нас на бессознательном уровне!
А о чем говорит ваша осанка? Напишите!👇🏻
2 минуты
8 апреля 2023
135 читали