8 подписчиков
язык тела + фокус + разговор с собой — то, что может изменить ваш настрой.
на видео защитник LA Rams Аарон Доналд:
язык тела - уверенность
фокус - на том, что важно именно сейчас
разговор с собой - элитных атлетов
что важно в разговоре с собой:
💪🏼 внимание (фокус на задании)
💪🏼 интенсивность (заряженный и готовый к работе)
💪🏼 намерение (позитивное выполнение действий)
несколько его фраз:
«все тренировки были именно для этого момента»
«насколько сильно ты этого хочешь?»
«ты живешь своей мечтой»
«сыграй здорово»
«контролируемая агрессия»
«получи удовольствие»
Около минуты
8 апреля 2023