3 подписчика
Что такое «запрет на проявление эмоций» и почему он возникает?
Как эмоция проявляется :
1.возникает в виде ощущений в теле(например, комок в горле, перехватывает дыхание);
2.выражается на физическом уровне(дрожь, слёзы, крик).
Эмоция хочет быть принята. В идеале-человеком, на которого она направлена.
Давайте вернёмся в детство. Вспомните, как бывало: разбил коленку, бежишь к родителям в слезах, в надежде что твои эмоции разделят с тобой, поддержат. А в этот момент родители заняты своими делами и не обращают на тебя внимания.
Что происходит в этот момент?
Твои эмоции не принимают.
Психика ребёнка так устроена, что для него отвержение родителями равняется смерти. Это сильная травма для ребёнка. Потому что благодаря родителям он выживает в этом мире и если они откажутся от него, он умрет.
Если подобная ситуация происходит регулярно, психика делает вывод : показывать свои эмоции родителям-смерть.
И тогда он начинает подавлять свои эмоции.
Например, его обижают во дворе, он чувствует злость и обиду. Знает, что с родителями поделиться не может, потому что они не примут его чувства.
Тогда он сам начинает обесценивать свои эмоции, отключает их, потому что уже сформировался блок- проявлять эмоции ненормально.
Так ребёнок привыкает скрывать свои настоящие чувства, ведь открываться небезопасно-тебя отвергнут.
1 минута
8 апреля 2023