ЭТИ РИТУАЛЫ уже прочно живут со мной🔥
И о их эффективности я могу говорить уверенно.
❗️Результат НА ЛИЦО❗️
1. КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЁД
Домашняя криотерапия))
Утром, 2-3 раза в неделю протираю кубиками льда лицо, шею, декольте
Что даёт процедура?
✔️ Увлажнение
✔️ Лимодренаж
✔️ Уменьшается отечность
✔️ Улучшается микроциркуляции кровоснабжения
‼️ Не рекомендуется при:
• Куперозе
• Кожных заболеваниях
• Воспалительных заболеваниях кожи
Вообщем девчат, лёд с осторожностью и без фанатизма
2. Каждое моё утро начинается с лёгкой разминки лица и шеи
🔥 3-4 минуты
✔️ Улучшается цвет лица
✔️ Уменьшается отечность
✔️ Заряд бодрости на день
✔️ Повышается тонус мышц
3. МАССАЖ АПОНЕВРОЗА
🙇🏼♀️ Если есть проблема:
✔️ Нависшего века
✔️ Морщин лбу
✔️ Отёчности
Одна из причин - нарушение подвижности тканей головы, апоневроза
Практикуйте массаж 3-4 раза в неделю
4. ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ
✔️ Разгоняем лимфу
✔️ Уменьшаем застои
✔️ Уменьшаем отечность
✔️ Улучшаем кровоснабжение
Выполняйте в спокойном темпе
• Стоим прямо
• Стопы чуть уже ширины плеч
• Приподнимаемся на носки, пятки удерживаем примерно на один сантиметр от поверхности
• Резко опускаемся, слегка ударяя пятками о пол
Выполняйте прыжки 100 раз
5. ХЛОПКОВЫЙ САМОМАССАЖ
👏🏻 Этот ритуал я провожу с утра, после нанесения сыворотки. С массажем сыворотка вбивается идеально
• повышает тонус
• лифтинг эффект
• улучшает цвет лица
• уменьшает отечность
Выполняйте до лёгкого румянца, в спокойном темпе, без излишнего фанатизма
Усиление добавляйте постепенно!
6. БАНЯ
🌿 Можно её любить или не любить. Но спорить о полезности не приходится
Раз в неделю - ИДЕАЛЬНО!
Совмещайте парение с масками, массажем и, конечно, приятным общением!
А какие у вас ритуалы, поделитесь ❤️
1 минута
7 апреля 2023