173 подписчика
5 видов отдыха, которые важны для восстановления сил ребёнка на выходных 😌
Психологи отмечают, что для полноценного восстановления ребёнку необходимы:
🔸 Физический отдых.
Качественный сон в достаточном количестве поможет накопить ресурс для более активных видов отдыха. Также важно чередовать физическую активность и расслабление.
🔸 Психический отдых.
В выходные постарайтесь уменьшить нагрузку на психику ребёнка: по возможности исключайте неотложные дела, срочные задания и любую спешку.
🔸 Творческий отдых.
Займитесь творчеством, которое интересно ребёнку. Это один из лучших видов релаксации, гарантирующий эмоциональный подъём и вдохновение.
🔸 Сенсорный отдых.
Детям важно побыть время от времени в тишине и наедине с собой для расслабления органов чувств.
🔸 Эмоциональный отдых.
Постарайтесь уберечь ребёнка от сильных эмоций, поскольку именно они истощают детскую психику.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #школа597
Около минуты
7 апреля 2023