3 подписчика
причины, почему не уходит жир с живота даже при диетах и занятиях спортом
Уменьшить объёмы талии — заветная мечта большинства женщин. На что они только не идут ради этого: выполняют специальные упражнения, качают пресс, занимаются на тренажёрах, бегают, носят утягивающие термопояса, сидят на диетах, пьют чудодейственные таблетки…
Иногда это приносит результаты, и кто-то добивается поставленной цели. Но есть и такие, которые спустя недели изматывающих испытаний в недоумении
разводят руками, не понимая, почему не худеет живот, хотя и килограммы уходят, и все остальные части тела приобретают желаемые контуры.
Пора разобраться в причинах этого странного явления и выяснить, как с этим бороться и возможно ли вообще исправить данную ситуацию.
Причина 1. Время
Это самая частая причина, с которой сталкиваются многие при похудении. Сели на диету, начали ходить в спортзал — и уже через неделю хотят, чтобы жир с живота и боков начал таять на глазах.
Нужно понимать, что это технически просто невозможно. Даже при соблюдении правильного питания и проведении регулярных тренировок за неделю реально сбросить
2-3 кг (это максимум, если, конечно, вообще не голодать). Причём вес в первую очередь уходит с самых непроблемных мест —
рук, икр, спины и даже груди. А вот с низа живота, ягодиц и бёдер предательские складки не исчезают очень долгое
время.
Итак, прошло ещё слишком мало времени — вот почему живот не худеет. Но что же делать? Набраться терпения и ждать.
И не нужно здесь обнадёживать себя, что вот завтра, наконец, вы увидите в зеркало свой плоский животик и долгожданные кубики
идеального пресса. Реальные сроки, когда будет заметен результат, — только через 2,5-3 месяца. Но надо усердно работать.Разница в 2месяца
1 минута
19 апреля 2023