Описания терминов Школы Ёсинкан Айкидо: Сейдза

Сейдза - формальная позиция сидя на коленях. Означает "сидеть правильно". В Айкидо мы можем подготовить наш ум и настроиться на тренировку, принимая правильную позицию. Плохая позиция будет рассеивать концентрацию и рассеянный ум будет являться естественным результатом плохой позиции. Следовательно, выполнение технических действий окажется более трудной задачей. Ум и техника должны рассматриваться как единое целое.

Сейдза-Хо - способ принять правильную позицию сидя. Является необходимой частью тренировок и существенным элементом для выполнения технических действий. Очень важно следовать сохранению правильных форм в процессе опускания из позиции стоя в позицию сидя. Правильное положение сидя в дальнейшем будет гарантировать, что техника Айкидо выполняемая на коленях (Сувари вадза), будет выполняться правильно.

Шикко-Хо - способ перемещения на коленях. Поскольку в древней Японии часто встречались ситуации, когда людям приходилось сидеть в формальном положении, то есть на коленях, то большое внимание уделялось применению техник в этой позиции. В наши дни важность изучения техник Сувари-вадза заключается в том, что они тренируют ноги и бедра и улучшают движение таким образом, каким это не могут сделать техники Тачи-вадза (техники, выполняемые стоя).

и ещё 2

1 минута

28 апреля 2023