193 подписчика
Мы не можем менять те ситуации, которые были в раннем детстве. Но мы в силах менять к ним отношение и принимать их как данность.
У меня было не самое приятное и красивое детство: мои глаза, мои уши, мое тело помнят многие не очень приемлемые на тот момент для ребёнка ситуации, и порой меня отбрасывает в них.
Сегодня, в морозный и такой солнечный день я гуляла по парку. Завершая круг, я была в своих мыслях о том, что куртка на мне совсем не тёплая, и хочется уже домой и горячую чашку чая. И вот я подхожу к выходу из парка и наблюдаю картину издалека, как собака бегает вокруг человека, который не может встать, и вот я уже ускоряю шаг, чтобы подойти и помочь. Быстрее меня оказалась хрупкая девочка, которая пыталась помочь этому человеку, но у неё не получалась. Я подошла, и вместе с ней мы подняли того человека. Это был мужчина лет 50, толстый, красный, и от него пахло алкоголем; он упал, испачкался, ну и не мог встать. Мы ему помогли, и я быстрым шагом пошла домой.
Меня охватило чувство боли и злости, меня откинуло в детство, где я была в подобной ситуации, и мне было страшно. Я шла, дышала наблюдала за своими мыслями и вела с собой тёплый диалог, не погружаясь в те чувства, что поднялись во мне. Я не оценивала ситуации: ни эту, настоящую, не ту, из детства. Я просто наблюдала и помогла себе теплом, принятием и заботой. Дома я налила себе теплого чая и обняла себе за плечи.
«Моя дорогая девочка, что бы ни было там, в твоём детстве, сегодня у тебя есть я, твоя классная жизнь, твои чувства, твой тёплый дом, вкусный чай, смех, книги, друзья, собака и куча всего интесного».
И тут история не про то, что я молодец и помогла этому человеку. Или не о том, что «пожалейте, у меня было детство не очень». Нет. Я хочу показать, что каждый человек в силах менять свое отношение к различным ситуациям, не погружаться в них, а поддерживать себя и двигаться дальше.
Каждый человек может выбирать сегодня, что ему брать в свою взрослую жизнь — ворошить прошлые чувства, погружаться в них или относится к ним с принятием и теплом, как к данности.
Тут так же играет роль и то, что в детстве, в тех или иных ситуациях, чтобы больше не испытывать каких-либо чувств, мы выстроили для себя на тот момент безопасную модель поведения, которая стала нашим щитом, и забрали ее с собой во взрослую жизнь. Вычеркнуть старые сценария мы не можем, а вот осознать их и выстроить новые способны.
1 минута
18 апреля 2023