17 подписчиков
Хочу поделиться с вами супер успешным кейсом. Ко мне обратился клиент с запросом:
🔹Похудеть на 20 кг (с 84 до 65 кг)
🔹Наладить сон
🔹Увеличить количество энергии
🔹Убрать утреннюю сонливость
Работа началась в конце января и первым шагом была коррекция питания, увеличение витаминно-минеральной ценности пищи. И уже на этом этапе клиент сбросила 5 кг.
Вторым этапом началась работа со стрессом, сном и нутрицевтическая поддержка организма.
К сегодняшнему дню вес снизился на 10 кг. Но самое важное, клиент начал спать! И при этом высыпаться! Это огромное достижение, которое базово влияет на все функции организма.
Пройдена только середина пути, а уже такие вдохновляющие результаты)
✊🏻Непоколебимая истина:
Если вы не двигаетесь и переедаете - вы полнеете.
Если вы не спите - вы тоже полнеете.
Во-первых ночью организм активно расходует жировую ткань.
Во-вторых недостаток сна = желание высококалорийной, жирной пищи.
Здоровые привычки рождают здоровое тело🧡
Около минуты
18 апреля 2023