2,08 млн подписчиков
☕️ Как на самом деле кофе влияет на организм: ученые пришли к неоднозначным выводам
Исследователи из Калифорнии провели эксперимент, в котором учувствовали 100 мужчин и женщин в возрасте от 26 до 52 лет. В течение двух недель добровольцев просили попеременно то пить кофе, сколько захочется, то пару дней воздерживаться от него. При этом участников снарядили устройством для непрерывной записи электрокардиограммы. А также “умными” часами для отслеживания физической активности и времени сна. Вот две главные новости, одна из которых хорошая, а вторая плохая. Во-первых, добровольцы, употреблявшие кофе, больше двигались. Они проходили в среднем 10 646 шагов в день. Тогда как в дни воздержания от любимого напитка — по 9 665 шагов. Во-вторых, в “кофейные” дни участники эксперимента меньше спали. В среднем — 6 часов 40 минут. В дни без кофе — 7 часов 10 минут, то есть на полчаса больше.
💬 Влияние кофе на физическую активность и на сон в данном исследовании никак не доказано. Ученые зафиксировали ассоциацию, а не причинно-следственную связь. На самом деле, эксперимент изначально посвящен изучению влияния кофе на работу сердца. И вот здесь делается важный вывод, основанный на данных ЭКГ. Оказалось, что употребление кофе практически не влияет на нарушение ритма сердца, — утверждает врач-эндокринолог Юрий Потешкин.
1 минута
18 апреля 2023
3159 читали