23 тыс подписчиков
Уже наступаю на вторую ногу, когда хожу.
Но по-прежнему на костылях, от которых уже так устала.
Успела стоптала насадки на костылях, они аж растрескались.
Заменила на новые. Надеюсь, эти сносить не успею - и скоро будут костыли пылиться в углу до следующей операции.
👩🦯
В понедельник была у врача, которая меня оперировала 4,5 месяца назад (неужели и правда прошло столько времени?!). Фактически безрезультатно.
Врач в отпуске. Настрой нерабочий. И пустяки, что кто-то убил почти полдня на то, чтобы собраться, съездить, дойти, найти, подождать, поговорить - и вернуться домой ни с чем.
А всё потому что описание результатов КТ слишком краткое, нужны снимки, а снимки в больнице посмотреть с диска негде... Теперь из отпуска вернётся, наверное, только в конце мая...
👏👏👏
Зато районный травматолог проявил участие. В поликлинике система запрещает подключать внешние носители к компьютерам поликлиники. Так что в следующий раз поедем к врачу с ноутбуком. К счастью, у мужа есть единственный в семье ноут с дисководом.
Может, тогда что-то прояснится.
🧘♀️
Пока же надо набраться терпения, ждать и продолжать ходить и тренироваться
Счастье, что уже наступаю на вторую ногу (уже больше 2 недель, но теперь ещё лучше). Пробовала пойти с одним костылём - упала, хорошо, что рядом была дверь и я за неё схватилась. В общем, пока без экспериментов.
🌿🌿🌿
Гуляю каждый день (в хорошую погоду) по 2-2, 5 часа. Дома делаю упражнения. Каждый час хожу по дому минут 10-15.
Интересно, что на улице могу ходить 20-30 минут, а по дому так долго не получается... Поэтому лучше ходить на улице. Ещё и свежий воздух, положительные эмоции от весны. 🌱🌸
Надо увеличивать нагрузку на ногу, потому что она сильно ослабела. Чем больше нагружать, тем лучше будет кровообращение, наращивание мышечной массы - и тем скорее смогу перейти на подлокотные костыли (или даже на один костыль!).
Врач сказал, с подлокотным ходить надо будет какое-то время, прежде чем перейти на трость.
📷🌸
Вот и все мои новости. Фото цветочков - для поднятия настроения! Это сейчас на улицах города такая красота.
Желаю всем здоровья и отличной недели! ❤
1 минута
18 апреля 2023
263 читали