Приготовил салат,может кому понравится:)))Легкий,перед тренировкой самое то:)))Состав:салат листовой,огурцы(на терке),томаты черри,яйца перепелиные,зелень ассорти,фисташки(у меня соленые),лук красный репчатый,масло авакадо или оливковое, сметана и соль по вкусу:).