5 подписчиков
ПИТАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ЗАМЕНЯЕТ ПРИЕМ ПИЩИ 🔥
Это полезная привычка: встряхнул коктейль, получил порцию качественного белка, витаминов, клетчатки с насыщенным вкусом – и ты сыт и свободен до следующего приема пищи!
О коктейлях и важности белка для тех, кто придерживается растительного питания:
«Растительный источник белка – на веганстве🌱
Вопрос, который волнует многих. Все боятся дефицитов, которые якобы однозначно должны ждать тех, кто переходит на растительное питание🗿
Но проблема в том, что любое питание может быть дефицитным. Если вы осознанно не подходите к ценности своего рациона, не знаете свою норму белка, не понимаете, какие продукты являются качественными источниками полезных и питательных веществ, а какие со своими задачами справляются хуже, то рано или поздно это приведет вас к состоянию дефицита.
Проблемы будут как снаружи, так и внутри.
Рекомендованная суточная норма на 1 кг веса – 0,8 г белка🌱
Каждый должен научиться слышать свои потребности и уметь самостоятельно балансировать свой рацион. Для этого достаточно понимать, какие есть качественные источники белка, и включать в рацион суперфуды✨
Одна из моих полезных находок – веган-коктейли с высоким содержанием легкоусвояемого растительного белка (10 г на порцию), для меня один закрывает почти треть суточной нормы.
Также коктейли содержат пищевые волокна, что делает их питательными, помогают снижать аппетит и потребляемый объем пищи в течение дня, не содержат сахара и бесполезных углеводов.
Купить коктейли можно в интернет-магазине
Питательный коктейль (кофе-шоколад) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501098/?referral=2528465020
Питательный коктейль (апельсин-лайм) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501099/?referral=2528465020
Питательный коктейль (персик-апельсин) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501100/?referral=2528465020
Все вопросы в ЛС 😊
1 минута
18 апреля 2023