7658 подписчиков
ВЕРНУЛАСЬ К S-КЕ 😃
Максимальный мой вес, который я видела на весах - это 72 кг 🫣 и ТО в день родов🤰🏼
Больше этой цифры я не видела))
Мой рост 165 см, и обычно я вешу 57-58 кг, но нравлюсь себе при 55 кг 🙂 Вроде бы каких-то 2-3 кг, но они мешают и довольно заметны в виде холодца на животе, боках и других местах 🤪
А до 30 лет вообще не было никаких проблем, никаких холодцов и никакого лишнего веса👌
Вот к СОРОКА годам решила привести свой внешний вид в порядок, чтоб нравится себе в зеркале 😍 Мужу - то верить нельзя, ему я любая хороша))
Пару месяцев назад писала, что занимаюсь дома Зумбой по 30 минут в день. И писала о том, что качать пресс и другие мышцы/части тела - это совсем не моё!
Так вот, через месяц безперерывной Зумбы мой организм затребовал побольше нагрузки и я стала постепенно добавлять силовые тренировки 💪 - это и пресс, и приседания, и отжимания, и выпады и тд. и тп. 🙃
И как же мне нравится!! Вошла во вкус понимаете ли 😀
Прошёл месяц силовых тренировок (чередую с кардио), и я вижу, как тону в своих любимых джинсах! Достала другие, тоже любимые, но маловаты были в последнее время 😊
Теперь у меня снова S-ка!!
И это без всяких диет☝️ просто стараюсь булки не трескать, и чуть поменьше в тарелку накладывать 🙂
Пока ещё не всё меня устраивает в теле, но к цели близкА!
1 минута
18 апреля 2023
239 читали