5 подписчиков
Вы супер, умнички! ❤️
Я поздравляю, кто уже понимает, что все в жизни зависит от нас, и мы главные режиссеры наших жизней!
И чтоб понимать, что мы можем управлять событиями
Есть еще одно упражнение «метка» или «якорь»
Сядьте в удобную для вас позу, немного подышите, расслабьтесь и вспомните самый хороший и приятный день для вас. Это может быть день из детства, или прогулка в лесу или поездка, вообщем тот день где были прекрасные и приятные впечатления и положительные эмоции, за тем найдите точку или сделайте движение, или жест, который будет вас в любой неловкой или трудной ситуации « спасать»
Пример: я начинаю разминать большой палец правой руки, там у меня все впечатления и положительные эмоции🥰
———-
Если понятно пишите Да и
Мы продолжаем нашу практику
Около минуты
18 апреля 2023