38 подписчиков
Китайская зарядка?
Она же - Цигун.
Комплекс упражнений, который возник на основе даосский учений и буддийских практик, выполняемых в оздоровительных и терапевтических целях.
Практики цигуна включают четыре вида обучения: динамическое, статическое, медитативное, а также взаимодействие с окружающей средой.
Статическое обучение требует от практикующего спокойствия тела и слежения за его положением.
Медитативная подготовка включает в себя визуализацию или сосредоточение внимания на конкретных идеях, звуках, образах, понятиях или моделях дыхания.
Система цигун может состоять из одного или нескольких видов профессиональной подготовки.
Существует множество форм цигуна. В традиционном китайском обществе используется в лечебных целях. Любителями китайских боевых искусств принято считают его важным компонентом подготовки. Сторонники конфуцианства применяют практики для улучшения моральных качеств, но изначально изначально цигун носил строго религиозный характер.
⛩️conglomerate⛩️
Около минуты
17 апреля 2023