7420 подписчиков
Устали, иссякли, что даже отдыхать нет сил?!
Знакомо состояние?
Важно отслеживать свой уровень ресурса и балансировать свою нагрузку и внимание. Иначе посадите батарейку своих тел
Некоторые Лайфхаки для того, чтобы взбодриться и наполниться свежим зарядом
— в фото.
Дополнение:
🟣 Такой ритм дыхания (см.фото)
★ укрепляет физическое тело
★ усиливает и наполняет энергетику
★ “оживляет” психику
★ улучшает силу ясности сознания
Дыши так в течение 5-10 минут для обретения необходимого состояния бодрости тела и духа, энергичности, силы и ясности мышления. Отлично подходит как утренняя практика, настраивающая на продолжительный динамичный день, когда предполагается физическая нагрузка, необходимость быть в ресурсно энергичном состоянии.
дробно разберем ваш набор энергий, на которых можно и нужно выезжать, даже когда ни на что нет сил. Зарядимся по полной!
Около минуты
17 апреля 2023