Колесо баланса — это круг, разделенный на сектора. Обычно их 8, но можно сделать и больше, каждый сектор — сфера жизни. После того как вы его начертили, нужно оценить по десятибалльной шкале, насколько вам нравится текущее положение дел в каждой из сфер: 0 — полный провал, 10 — все супер. Ноль будет в центре круга, десятка — на окружности.
Заштрихуйте сектора до уровня, который вы определили. Теперь посмотрите получилось ровное колесо? Вряд ли. Обычно считается, что значения 0-3 тревожные, 4-7 — требуют внимания, а 8-10 близки к идеалу. Те сферы, которые «проседают», и будут вашими точками роста. Важно держать колесо на глазах не только, чтобы подтянуть проседающие сферы, но и чтобы не заваливаться в одну из них как это часто бывает, а также, что бы видеть всегда свою диагностику, так будет всегда проще подкорректировать, чем крупный разрыв между сферами.
#психологи #психология #колесобаланса #каксделатьколесобаланса #баланс #гармония
Около минуты
17 апреля 2023