16 подписчиков
Жизненный баланс
Недавно был пост о том, что смотреть с высоты птичьего полёта –– это шанс и возможность разглядеть детально всё, чего можно не увидеть при ближайшем рассмотрении, как в искусстве импрессионистов, например.
Сегодняшний пост о том, как применить это к своей жизни.
Если посмотреть на землю с высоты птичьего полёта, пролетая над ней, понимаешь, то, что казалось недоступным -- видится возможным; то, как дороги, которые на земле кажутся бесконечными, являются лишь частью маршрута; огромные моря кажутся маленькими, а просторы мира -- бескрайними.
⠀
Очень напоминает нашу жизнь.
Можно ли её визуализировать подобным образом?
⠀
☝Не только можно, но и нужно!
Причем, важно проводить такую работу над собой с определенной периодичностью. Раз в год или два -- для того, чтобы сверить, как говорится, стрелки часов.
⠀
Для этого используется колесо баланса жизни.
Замечательный инструмент, который позволяет разложить жизнь по полочкам:
✔проанализировать свои желания,
✔окружение,
✔достижения,
✔наметить новые планы,
✔расставить акценты,
✔отказаться от чего-то маловажного, но отнимающего много времени.
⠀
Колесо баланса состоит из восьми сфер, в которых человек испытывает природную потребность реализоваться.
1⃣ Карьера
2⃣ Деньги
3⃣ Здоровье
4⃣ Друзья, родственники
5⃣ Любовь, отношения
6⃣ Личностный рост
7⃣ Отдых и развлечения
8⃣ Условия жизни
.
Как эта техника работает?
Вы оценивает каждую сферу по шкале от 0 до 10,
где десятка значит, что вы удовлетворены и самореализовались в этом направлении жизни.
Если оценка пять и ниже, то вам нужно сконцентрироваться на улучшении этой сферы, чтобы сбалансировать жизнь, иначе ваше колесо просто не поедет.
⠀
Кто уже проанализировал свое колесо жизненного баланса?
В каких сферах вы себя реализовали, а с какими еще нужно поработать?
делитесь в комментариях!
1 минута
19 апреля 2023