1198 подписчиков
🎾🎽С помощью коррекции Бацзы возможно изменить свою жизнь к лучшему. Для этого нужно знать полезные и не полезные элементы своей карты. Они помогут определиться и с физическими нагрузками:
🎯Если вам (вашей карте Ба Цзы) полезен Огонь – занимайтесь восточными танцами, степом, хип-хопом, активным фитнесом под музыку.
🎯Полезно Дерево - подойдут бег, утренняя гимнастика, ходьба, пилатес и йога. Они помогут укрепить суставы, расслабить мышцы, снять болевые ощущения в области спины.
🎯Полезен Металл - занятия на тренажерах. Заниматься лучше с инструктором и по установленному графику. Будьте методичны и серьезны, не пропускайте тренировки и постепенно увеличивайте нагрузку!
🎯Полезна Вода - плавание и аквааэробика. Если нет бассейна, то полезен контрастный душ, чтобы расслабить тело.
🎯Полезна Земля - уделите внимание мышцам и упражнениям для их укрепления. Посетите массажиста — это еще один «земной» релакс.
#бацзы #ба_цзы #ба_цзы
Около минуты
5 апреля 2023