Свободного времени на пенсии стало больше. И я с удовольствием этим пользуюсь. Направляю силы на питание. Ведь хочется есть полезную еду, а для этого и времени требуется больше.

А ещё бы хорошо, чтобы полезно. Опубликовала на эту тему галерею и сразу мне посыпались комментарии, что так питаться с утра нельзя: масло, котлеты, зелень, шоколад. Хочу написать более подробно о нашем завтраке, и как мы питаемся и почему. Во-первых, самое первое, чему мы стараемся придерживаться, это употреблению во время любого приема пищи, это необходимого количества овощей. Это та мера, которая будет сдерживать то, что в нашем возрасте частенько ползет вверх. Не буду здесь расширять эту тему, но люди моего возраста - пенсионеры, знают о чем я говорю. А овощи это процесс придерживают, как ни...