28,3 тыс подписчиков
В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с негативными эмоциями, стрессом и напряжением. Однако, существует множество методов, которые могут помочь нам справляться с этими состояниями. Одним из таких методов является осознанное расслабление.
Осознанное расслабление - это метод, который позволяет снизить уровень стресса и напряжения, а также улучшить физическое и психическое здоровье. Он основан на технике глубокого расслабления, когда мы сознательно и целенаправленно уменьшаем напряжение в нашем теле.
Подробнее о технике осознанного расслабления вы можете узнать на нашем сайте "Магия Жизни"
Задать вопрос:
Около минуты
4 апреля 2023
356 читали